Qué es un health coach?

Es probable que últimamente hayas escuchado el término “Health Coach”. En los últimos años y a medida que más personas se han vuelto conscientes de su salud y bienestar, se ha formado esta nueva carrera que importamos de Estados Unidos y que por estos lugares, la conocemos como Consultor o Coach en Nutrición y Salud. […]

¿Qué es el minimalismo ?

Los minimalistas son un grupo de personas que siguen una filosofía de vida particular. Cansados de la posesión innecesaria de objetos, han decidido vivir una vida más austera y comprometida con el medio ambiente. El motivo: mayor libertad y felicidad. Este estilo de vida te dará herramientas para conseguir más libertad. Cuando leí el libro […]

La importancia del tiempo

En un mundo en el que se corre contra el reloj, se aceleran los ritmos de vida y se pretende consumir cada vez más, es fácil olvidarnos de una de las cosas más valiosas que tenemos, el tiempo. Qué pasaría si a partir de hora, dentro de esas 24 hrs diarias nos regalamos algunos minutos […]